在我们的日常生活中，甲鱼是一种常见的食物。而且，甲鱼的营养价值很高，因为它富含钙、磷、维生素等。非常适合大家吃。然而，并不是每个人都适合吃甲鱼。我们来看看谁不适合吃甲鱼。甲鱼的功效得益于哪些元素？

　　甲鱼具有的营养价值无疑是很高的，甲鱼中富含很多的钙物质，所以能对我们的牙齿和正在长个的小孩的骨骼很多帮助，对于青少年来说可以促进骨骼发育，对于中老年人来说可以预防骨质疏松。

　　1.磷元素

　　甲鱼所含的磷能促进骨骼和牙齿的钙化，预防儿童佝偻病和佝偻病。目的是可以人体的新陈代谢有一个很好的作用。

　　2.钠元素

　　因为甲鱼代谢原理的原因，所以食用甲鱼能调节我们的心肌与神经方面的功能。

　　3.铁元素

　　甲鱼含有铁和叶酸，可以增强造血功能，提高耐力，恢复运动员的疲劳。

　　4、叶酸微量元素

　　甲鱼含有人体使用糖和氨基酸所必需的叶酸，也是细胞生长和繁殖所必需的。

　　5.维生素a元素

　　甲鱼富含维生素A，可预防夜盲症和视力下降，有助于治疗各种眼病。

　　6.蛋白质

　　甲鱼里含有很多的蛋白质，要比鸡蛋里的额要高，而鸡蛋中的蛋白质比牛奶中的高30%。蛋白质中有18种氨基酸，蛋氨酸在常见食物中很少见。能增强免疫力，抗疲劳。

　　甲鱼的功效虽好但一些人是不能食用甲鱼的

　　1、肝炎患者

　　甲鱼富含蛋白质，不仅患者食用后难以吸收，还增加了肝脏负担。

　　2、失眠的人、还有孕妇、或是产后有腹泻症状的人也不适合吃甲鱼

　　甲鱼有滋阴补肾这个众所周知的，但是它做出的食物是偏咸和偏寒的，而且具有通血化瘀的作用，所以对于孕妇来说会有流产的风险，所以一定要特别注意孕妇禁忌食用甲鱼。

　　3、胃肠功能弱、消化不良的人要谨慎饮食

　　特别是患有肠胃炎的人、患有胃溃疡的人、胆囊炎不好的人等这些。脾胃虚弱的人不能多吃，否则往往会食欲不振，胃里塞满东西，甚至引起腹泻。

　　4、孩子们应该少吃甲鱼

　　甲鱼是高蛋白的补品。孩子脾胃娇嫩，可能会导致消化不良，增加脾胃负担，少吃点。

　　即使体质合适，也不要长期吃太多。要防止“补脾”——，即营养过多，影响正常消化功能，身体反而不能吸收这些营养。

　　在生活中甲鱼是餐桌山的常客，因为我们可以经常看到它，因为甲鱼的功效很多含有很高的营养价值，味道很好，对人的健康有好处，所以很多人喜欢吃甲鱼。