孩子是家庭的中心，一旦怀孕了，家里长辈生怕亏待了肚子里的宝贝，最关心的是吃点什么。

医生我媳妇改吃点什么？生活条件好了，也要贵养肚子里的宝宝，不仅不输在起跑线上，还要不输在妈妈肚子里。长辈们觉得给媳妇吃了最名贵的食品，生下来的宝宝就会聪明。

所以怀孕期间总得给准备一点 燕窝 海参 名贵产品。哪怕家里钱不多，也要省出来买一些最名贵的。世界八大珍品 海参 燕窝 鱼翅，等等，巴不得都吃上。觉得只有吃了这些名品，孙子孙女才会更聪明。

孕妇吃这些名贵营养品有必要吗？

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，对于没怀孕的人，一点点生长激素或生长激素就可能让皮肤更粉嫩更粉嫩一点，让女性看上去更漂亮一点。但对于怀孕的女性，本自己就分泌很多的激素，比如雌激素很快从没怀孕时候平常卵泡分泌时候的50-200mg/ml ,很快升到绒毛胎盘分泌的1000mg/ml以上，生长激素还有泌乳素等等各种激素都不少。这时候你吃的燕窝也就像打水漂一样，除了水面上的一点涟漪，啥也没留下。留下的是婆婆的一份心意。并不是说最贵的就是最好的！

那怀孕该吃什么？

其实怀孕什么豆要吃，不要挑食就可以。水果，蔬菜 鱼 肉 各种食物都要吃，怀孕什么都吃一些，但不挑食就是最好的营养。

还有怀孕要两个人的负担，到中晚期容易缺钙 贫血等，适当的吃点猪肝瘦肉 虾皮等食物倒是有点必要，如果真的食补不够的话，吃点补贴的药物 比如琥珀酸亚铁 钙片等还是有点必要。

本文作者蔡珠华 妇产科主任医生，浙江医学会妇产科分会青年委员，喜欢把深奥的妇产科知识用通俗易懂的语言来科普。想了解更多科普知识，可关注"蔡珠华大夫"公众号。

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