随着炎炎夏日的到来，很多人吃饭的时候往往没有胃口，平时喜欢吃一些粗粮。玉米是一种常见的粗粮。人们常说玉米盛产珍宝，玉米富含膳食纤维和微量元素，能促进人体肠道蠕动。之前给大家说了说养肝草的功效作用，那么今天就问问你玉米须泡水喝的功效你知道几点？不小小瞧了玉米须泡水喝的功效。

　　功效1.缓解高血压，保持血压稳定。

　　人体到了一定年龄，很容易出现高血压。当人体血压长期偏高时，体内可能会出现一些心脑血管疾病，对健康非常不利。相关研究表明，我国患高血压的人数每年都在增加，年龄层次主要分布在四十岁以上。

　　如果平时可以经常用玉米泡水，可以起到很好的辅助降血压的效果。玉米须中含有的一些成分可以保持血管健康，保持人体血压稳定。想降血压的朋友，不妨平时喝几杯玉米纤维水。

　　功效2.能利尿和消灭炎症。随着炎热夏季的到来，人体容易缺水。人体长期缺水时，容易出现一些炎症，不利于人体健康。玉米须中含有的黄酮类物质具有利尿和消炎的作用。定期饮用玉米纤维水可以帮助人体补充水分，促进身体的新陈代谢，逐渐稀释粘稠的血液，更好地保护肾脏和血管的健康。

　　功效3.可以促进胆汁代谢，帮助身体排毒。

　　肝脏是人体重要的排毒工厂，可以帮助人体转化多余的物质，合成人体所需的营养物质。玉米须中含有的一些成分可以促进人体胆汁的代谢，帮助身体代谢多余的杂质，从而滋养肝脏。想保存肝脏的朋友不妨一试。

　　经常喝玉米须一定对你的健康有益，但是有两个注意事项你需要知道！

　　注意1.排尿异常者不宜饮用玉米络腮胡水。

　　玉米须具有一定的清热利湿作用，但对于尿频、尿急、排尿异常者，不宜饮用玉米络腮胡水，以防身体不适加重。建议尽快去医院，等到泌尿系统问题解决后，再喝玉米纤维水，这样更有利于身体的健康。

　　注意2.超过6个小时的玉米须水不应该再喝了。

　　当许多朋友用热水冲泡玉米须时，许多人喜欢把玉米须水放在他们旁边，因为夏天温度高，等水温下降后再继续喝。但事实上，玉米纤维水中的一些营养物质在酿造时会被释放出来。如果酿造时间过长，人们未能及时饮用玉米纤维水，其中的营养成分将会流失，玉米纤维水的效果将大大降低。因此，持续6小时以上的玉米纤维水不能再喝了。

　　玉米农有不少经常用玉米须浸泡在水中，现在大家应该都知道了玉米须泡水喝的功效不但对于高血压患者来说，可以帮助人体降低血压，保持人体内血压稳定，同时还具有利尿和消炎，还有促进胆汁代谢的作用，但是关于玉米须的注意事项也一定要注意了。