在我们的日常生活中，鸡蛋和牛奶是我们常见的食物。很多人喜欢把他们当早餐的好伙伴，但是很多人疑惑鸡蛋可以和牛奶一起吃吗？接下来就一起寻找答案。

　　鸡蛋可以和牛奶一起吃，没有副作用。牛奶营养价值高，钙含量丰富，有助于促进身体骨骼的发育和生长，虽然它是身体茁壮成长的重要元素。

　　鸡蛋中的蛋白质含量也非常多，是人体需要的必需物质之一，其他微量元素也非常多。如果两种食物一起食用，营养价值非常高，可以补充人体所需的大部分营养，提供足够的能量。

　　切记不要吃完鸡蛋就吃这些食物，大家总结了如下：

　　切记1.吃完鸡蛋不要马上吃糖

　　很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。事实上，它会使鸡蛋蛋白中的氨基酸形成果糖赖氨酸缀合物。但是这种物质不容易被人体吸收，所以会对健康产生不良影响。

　　切记2.吃完鸡蛋后不要马上吃柿子

　　吃鸡蛋后，轻食柿子会导致食物中毒，总会导致急性肠胃炎和肺结石。一般来说，同时吃这两种食物会导致急性胃肠炎的症状，主要是呕吐、腹泻和腹痛。因此，如果服用时间在1~2小时内，可以使用呕吐。立即取20克盐，加入200毫升沸水溶解。冷却后，喝一次。不吐的话可以喝几次促进快速呕吐。或者可以将生姜捣碎成汁，用温水清洗。长期服用的话，尽快吃点泻药，排除体内有毒物质。

　　切记3.吃鸡蛋后不要立即喝豆浆

　　每天早上，妈妈们都小心翼翼地为孩子们准备早餐。希望孩子早上能得到足够的营养。所以很多妈妈都会在豆浆里放鸡蛋花。或者让孩子吃完鸡蛋后用豆浆解渴。事实上，单独饮用时营养作用强的豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质，它与蛋清中的蛋黄蛋白结合，会导致营养物质的损失，降低两者的营养价值。

　　切记4.不要在吃完鸡蛋后立即吃鹅肉或兔肉

　　鸡蛋不能和兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：鸡蛋和兔肉会拉肚子。那是因为兔肉吃起来又甜又冷，而鸡蛋吃起来又甜又微冷。两者都含有一些生物活性物质，一起食用会发生反应，刺激胃肠道，引起腹泻。

　　切记5.吃鸡蛋后不要立即吃蛤肉

　　鸡蛋还是有很多禁忌的，因为很少用来搭配，也很少为人所知。比如吃鸡蛋后吃龟肉，也会导致食物中毒。但甲鱼肉天然油腻，感冒或体内有寒湿的人不宜食用。以其咸的性质，孕妇和刚生完BB消化系统不好的人是不能吃的。

　　切记6.吃鸡蛋后不要立即服用消炎药

　　鸡蛋富含蛋白质，发生炎症时要特别注意蛋白质的摄入。所以，炎症发生的时候，记得不要吃完鸡蛋再吃药。尤其是消化道疾病，有腹泻症状的不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含有大量蛋白质，会增加肠胃负担，对药效有相对影响，尤其是脂泻。如果是其他炎症，比如呼吸系统，泌尿系统等。从西医的角度来看影响不大。

　　切记7.吃鸡蛋后不要立即喝茶

　　很多人吃鸡蛋后喜欢用茶去油腻。尤其是喜欢早茶醒的人。但这个时候，其实你忽略了一点，就是吃鸡蛋后喝茶对身体有害。由于茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸和蛋白质合成收敛的单宁酸蛋白，减缓了肠道蠕动，延长了粪便在肠道中的滞留时间，不仅容易引起便秘，而且增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

　　鸡蛋可以和牛奶一起吃吗？通过文章我们知道鸡蛋和牛奶可以一起吃，因为这两种食物的营养价值都很高，可以补充人体所需的大部分营养，提供足够的能量。多喝牛奶可以促进大脑发育和智力，所以准妈妈在怀孕期间可以适当喝一些牛奶，这对宝宝的健康成长是有帮助的。