如何找出期货压力位和支撑位？想在合适的时机买卖期货，要注意知名度最够、最被广泛运用的两个观念，就是压力与支撑。

在期货和股票市场里，支撑位和压力位十分重要。期货开户后注意，压力指价格上升时，阻挡行情继续上涨的价位或价位区;支撑指价格下跌时，支持行情不再往下滑落的价位或价位区。在上升趋势中，投资人应在支律价位进场做多;在下跌趋势中，投资人应在压力价位做空。

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经过数十年的淬练，压力与支撑仍是股票与期货市场内的重要指标，只不过决定支撑与压力价位的方法各自不同而已。许多人用各种不同的方式，企图建立客观且可运用的方法，来决定压力与支撑的价位。这些方法包括趋势线、黄金分割率、江恩理论、斐波那契数列，准确度则各自不同。

首先我们得说明，当日交易者使用的决定压力与支撑价位的方法，只限当日有效。因为当日交易者的压力与支撑价位，必然非常接近市价，波段投资人使用这种方法，当会频繁进场或出场，就不成其波段操作了。

办理期货开户后注意，要掌握支撑位和压力位的判断技巧，使用技巧。我们放弃原本取单位时段的，最后价格为计算基础，而是以单位时段的最高价加总平均，成为高价平均线；单位时段的特惠价加总平均，成为低价平均线。这两条平均线所构成的区域，即为移动平均区间。

基本上，压力即是之前的高价区，支撑即是之前的低价区。因此我们不用单位时段的最后价格，而分别取其最高价和特惠价平均，以符合寻求压力与支撑的意义。商品价格时常穿越移动平均区间。基本上，在上升趋势中，当日交易者应在支撑区寻找买点;在下降趋势中，应该在压力区寻找卖点。

期货进场的先决条件有两个：1.辨明趋势；2.找出压力和支撑区运用的方式。

运用5分钟K线围，如果有两支K线完全在移动平均区间之上，显然是强势盘。积极的投资人，可以在这种悄况出现时进场做多，进场做多的信号出现后，当日交易者必须订定进场的价位，通常是低价平均线附近。当曰交易者可以在理想的价位设里垠价买单，或是当理想价位出现时，以市价敲单。