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要重塑自我吗?如何重塑自我情绪?

要重塑自我吗

一些人似乎天生比其他人更有能力选择控制自己的情绪,但我们这些凡人,不得不依仗后天来培养这种能力。重塑自己的大脑可不是什么易事,很多人根本做不到。

不论你的宗教倾向如何,佛教都可以为你指点迷津。佛祖的传奇经历.讲的就是这位杰出人物如何穷其一生,寻求获得自我意识和自我控制的神秘方法,然后将这些秘诀传给世人。佛祖为了达到开悟的境界,历尽了艰辛。他辟谷修行,不食茶饭;他打坐冥想,数日静思;他云游多年,探求启迪;他研究自我,研究自然,研究他能找到的短一位老师。这是一个百折不挠的传奇故事,同时也告诉我们,克服我们与生俱来的偏见是多么难。介绍佛祖生平的书不计其数,但我最喜欢的一本是越南当代高僧一行禅师所著的《故道白云:佛陀传记》.它用生动的散文,讲述了史诗般的传奇故事。

要成为一名优秀的投资者,一定得信佛吗?当然不。但佛教的教义为我们研究自我控制提供了很有价值的线索。先不谈佛教的信仰,单是冥想的过程,本质上就是一个安定心灵、控制心智、尽可能使自己达到觉悟的缜密过程。这种功法历史悠久,是一种有意识地重塑大脑的古老方法。只要你想学,有好几本名作可以教你神经可塑性的原理及相关方法。

要重塑自我吗?如何重塑自我情绪?

不过,你可能没有兴趣钻研东方哲学,这不要紧。依娜人之见,对自省美德及自我控制真知之研究,无人能出拉尔夫·瓦尔多·爱狱生之右。爱默生是19世纪“唯一神教派”的一名牧师。其妻爱伦患肺结核去世以后,他便开始了漫长的荒野生活.研究大自然—实质是研究他的自我。在离群索居的这段时间,他写下了美国历史上最著名的随笔.而他本人,一直被人们奉为美国“强烈的个人主义”精神,或是“超验主义”的奠基人。也许.《论自助》是他的一部最适用于投资的著作,这篇随笔是所有已出版的爱默生著作集的必选篇目。爱默生深信,人可以将自己发展到极致—意识到所有的潜能,并创造自己必须认识的自我之全部价值。他的名句广为传诵,亦将我深深打动.例如:

相信你自己:每颗心都能使那铁弦颇动。接受上苍为你找到的位置—同时代人组成的社会,以及纷繁万事。伟人们向来如此。

人们应当学会发现和注视来自心灵深处并照熠精神世界的闪光,而不要仅仅关注诗人和伟人们辉耀苍弯的光芒。可是.人们总是不假思索地抛弃自己的思想.就因为那思想只是自己的。在天才们的每一部作品中,我们都可以找到曾被自己抛弃的思想:它们带着某种孤独的庄严,又回到我们面前。

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