我非常理解这些债务人的心情，也能感同身受，因为我曾经也是这样的情况。说实话，虽然网上有很多鸡汤，说什么越是低谷，越要积极，任何时候都不要放弃自己。但是在这种情况下，有几个可以真正的做到积极向上？

有时间就看看书，尽量少玩手机。

这个我亲自做过实验，看一天书和玩一天手机，给人身心带来的影响是完全不一样的。看一天书后，人会显得平静而舒服，玩一天手机，首先人的身体就会很不舒服，特别是眼睛，同时精神会显得更加空虚颓废。对于看书的内容，其实我觉得没有什么刻意去挑剔的，什么题材都行，总之让自己阅读。当然如果看一些有营养，有内容的书更好。

重振旗鼓，重新上路

休息好后，你就该打开手机，开直面你所有的问题了。但是在此之前，你已经做好了所有准备，所以其实没有什么可以担心的。无论是银行，还是私人欠款，只要没有恶劣的情况发生，都不会有太坏的结果，就是所谓承担所谓的刑事责任。只要你有良好的态度，已经还款计划，这些都是可以获得协商机会的。

其实，在你任何事情都准备好以后，就没必要刻意去强求某些东西，要善于独立思考，善于自我寻找突破口，只要活着，人一定就会有希望。

所以说现在的情况的话，基本上也就是这样的一回事儿了吧？难道说不是这样的一个情况了么？